Çürük ve dişeti hastalıklarının büyük çoğunluğu önlenebilir niteliktedir. Günlük rutinin kalitesi, yılda iki kez yapılan kontrollerden bağımsız değildir; ikisi birlikte optimal sonuç verir.
Fırçalama süresi ve sırası
Amerikan ve Avrupa diş hekimliği örgütleri genellikle günde iki kez, her seferinde yaklaşık iki dakika fırçalamayı önerir. Tüm yüzeyler sistematik şekilde (örneğin dış–iç–çiğneme) temizlenmeli; ön bölgede dairesel, arka dişlerde kısa hareketler uygulanabilir.
Diş ipi veya arayüz fırçası
Dişler arasındaki temas yüzeyleri fırça kıllarıyla tam temizlenemez. Günlük diş ipi veya uygun çapta arayüz fırçası, plak ve gıda artıklarını uzaklaştırmada kritiktir.
Dil sırtı ve nefes
Dil sırtındaki bakteri birikimi kötü nefese katkıda bulunabilir. Dil temizleyici veya fırça arka yüzeyiyle nazikçe temizlik yapılabilir.
Florür macun ve diş macunu seçimi
Kişiye özel risk (çürük eğilimi, dişeti hassasiyeti) göre macun önerisi değişebilir. Aşırı aşındırıcı beyazlatıcı macunlar uzun süreli kullanımda hassasiyet artırabilir; hekiminizle seçmek en doğrusudur.
Profesyonel destek
Ev bakımı bir kez öğrenilip unutulmamalı; kontrol randevularında teknik tekrar ve motivasyon sağlanır. Etimesgut AREL kliniğinde ağız bakımı koçluğu ve koruyucu uygulamalar için bizimle iletişime geçebilirsiniz.